對日光-能量-健康的體會：1.適當的陽光照射不是洪水猛獸。2.密不透風的防曬，也許養出「細白肌膚」，但不完全代表就是「好皮膚」。3.自體的陽氣升發有障礙或不足時，自然地接受日照與在日光下適度活動，能有效改善體質。4.在運動狀態中曬黑的肌膚，只要沒有灼傷與保濕問題，雖然膚色轉黑，但膚質卻變好了。5.接受陽光的滋養後，情緒會之開朗，體力變好，身心狀態更積極輕快。*都是老生常談，但年過四十終能以自身為證。（蓋章） Tags: 22 comments 445 likes 5 shares Share this: 奧地利山邊小屋裡的Zero Waste樂活 About author 在奧地利，我們的白色山邊小屋裡，與我的他和四個孩子，過著簡單自然清靜的生活。 希望在食衣住行育樂的每個生活層面，都能付出心力，眼耳鼻舌身意六感俱全的講究。 這裡記錄著我們品味奧地利與台灣生活，異國婚戀記事，教養四個台奧混血孩子，烹飪烘焙手作，練琴聽音樂，讀書寫字看影片，閒走賞玩人生的隨筆分享。 歡迎入座！ 四孩之母，鋼琴家，教師，歌手，芳療師，藥草師，書寫者，瑜珈導師，中醫初學者 32740 followers 27176 likes "http://miau511.pixnet.net/blog" View all posts